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スタビリティボールトレーニングは、トレーニングと身体の進化を導くパーソナルトレーナーです。
ピラティススイスボールトレーニングのエクササイズバランストレーニング
聖霊降臨祭の安定したボールのエクササイズで1日数分で、筋肉を鍛え、体重を減らし、
自宅またはジムで健康を維持できます。
すべてのトレーニングは、プロの
フィットネスとボディービルのトレーナーによって設計されています。

男性と女性向けの安定性の高いボールトレーニング、筋肉を構築して自宅で体を鍛える！

私たちの家のトレーニングを続けると、ほんの数週間で体の変化に気づくでしょう。

筋肉を構築し、スイスのエクササイズでエクササイズをしたいですか？

🥇
スイスボールエクササイズの機能
*自宅での男性と女性のトレーニングルーチン
機材とスタビライザーなし
*コアスタビライゼーションストレングスボールエクササイズ
*ボールの筋力トレーニング
*胸部の筋力トレーニング
*最適な強さとバランスへのピラティスのアプローチ
*ウォームアップとストレッチのルーチンで、ピラティススイスボール
*トレーニングの進行状況を自動的に記録
*トレーニングの通知をカスタマイズする
*詳細なビデオとアニメーションのガイド
*パーソナルトレーナーで体重を減らす
*減量のためのマクロ栄養素を計算します
*体脂肪指数を計算し、データを入力するだけ
*体を強化するための摂食計画
* your独自のトレーニングルーチンを作成し、週7日、パーソナライズされたトレーニングを作成します。
*🍎フードプラン（ダイエット）

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男性と女性向けのスタビリティボールトレーニング-スイスボールトレーニング
筋肉グループによるトレーニング（フィットネスアプリには、腹部、胸部、脚、肩、上腕二頭筋のエクササイズと全身のエクササイズがあります）

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スイスボールトレーニングアプリ-スタビリティボールトレーニング無料
それは筋肉を構築するアプリケーションだけでなく、筋力トレーニングアプリケーションでもあります。あなたがまだボディービルのエクササイズ、ボディービルのアプリケーション、または筋力トレーニングを探しているなら、このボディービルのアプリケーションはボディービルのアプリケーションの中で見つけることができる最高のものです。

複数のエクササイズで機器なし、聖霊降臨祭の安定ボール
腕立て伏せ、スクワット、腹筋、厚板、クランチ、壁のスクワット、ジャンプ、バンプ、上腕三頭筋のジャンプ、突進、装備なし、スイスフィットネスボールを使用した300以上のエクササイズ。

自宅での女性と男性のためのエクササイズフィットネスボール
自宅でのエクササイズで、1日数分でより良い体型を手に入れましょう。機器は必要ありません。体重を使って自宅でエクササイズをしてください。

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ボールのウォームアップとクールダウン運動
-ワークアウト前のウォームアップ
-ワークアウト後のクールダウン
-朝のウォームアップ
-眠そうな時間ストレッチ
-事前準備ウォームアップ
-実行後のクールダウン

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筋肉痛の緩和フィットネスボール
-腰痛緩和
-膝の痛みの軽減
-首と肩のストレッチ
-足の痛みの緩和

スタビリティボールトレーニング＆スイスボールエクササイズ
ピラティススイスボール

広範にそしてより多くのコンテンツなしでPROバージョンを入手してください。

さまざまなフィットネスツール（TRX、ケトルベル、スイスボール、バーベル、ダンベルなど）を備えた他のアプリを確認します。

ピラティススイスボールと安定性で自宅で健康を維持するフィットネスアプリ

安定性ボールトレーニング：スイスボールエクササイズ

安定性ボールトレーニング：スイスボールエクササイズの最新バージョン

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